Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 71,55g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 124,62g.
Frühstück: K-Classic Maasdamer, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, WEFA Eiweiß-Brot (35g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze . Mittagessen: Choceur Milchriegel , Aldi Eiweißbrot (35g), Kania Hühnersuppe mit Nudeln & Gemüse . Abendessen: Gekochtes Ei, Jonagold. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Einkäufe tragen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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