Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2263 kcal
|
Fett: 102,78g | Eiw: 113,95g | Kohlh: 227,29g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Хлеб Цельнозерновой, Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Хлеб Цельнозерновой, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе с Молоком, Зажарка Морковь с луком, Русское Море Горбуша Запеченная. Abendessen: Зефир, Простоквашино Ряженка 4%, Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Изюм, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная. Snacks/Sonstiges: Зефир, Варенье из Смородины, Панкейки, Сметана, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|