Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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182,6 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4930 kcal
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Fett: 344,10g | Eiw: 221,21g | Kohlh: 204,78g.
Frühstück: Egg, Pork Sausage Patty or Link, Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Lettuce, Kraft Mayo Packet. Mittagessen: Fresh Ham, Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving), Kraft Mayo Packet, Lettuce, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese. Abendessen: Fresh Ham, Kraft Mayo Packet, Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving), Lettuce, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese. Snacks/Sonstiges: Brownie, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Fresh Ham. mehr...
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4656 kcal
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Bewegung:
Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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PbSULAK's Gewichtsverlauf
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