Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 78,49g.
Frühstück: Хлеб Цельнозерновой, ВРК Кета Соленая, Сырники, Кофе с молоком. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Мандарин. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bog-Zhanna's Gewichtsverlauf
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