Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 62,90g | Eiw: 121,03g | Kohlh: 229,90g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Яйцо Куриное. Mittagessen: Куриное Филе, Сливочное Масло, Квашеная Капуста, Гречка. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные. mehr...
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3306 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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