Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
|
84,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 45,45g | Eiw: 110,49g | Kohlh: 150,79g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Hortex Клубника Замороженная, Увелка Крупа Гречневая, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте. Mittagessen: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Слабосоленая Кусочки, Котлеты из Куриной Грудки, Картофель Отварной. Abendessen: Яйцо (Целое), Cirrus Сироп Вишневый, Fit Parad Заменитель Сахара, Ежевика (Несладкая, Замороженная), с.Пудовъ Рисовая Мука, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Зефир в Шоколаде, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена 37$'s Gewichtsverlauf
|