Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 47,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 76,24g | Eiw: 40,61g | Kohlh: 422,56g.
Frühstück: Cappuccino, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, Lurpak Roomboter Ongezouten. Mittagessen: Nakd Banoffee Pie. Abendessen: Bosbessentaart, Groentestoofpot (zonder Vlees), Witte Rijst. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kitkat Chunky White, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Venco Schoolkrijt. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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