Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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91,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2669 kcal
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Fett: 128,06g | Eiw: 92,30g | Kohlh: 276,31g.
Frühstück: Whole Milk, Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Buttermilk, Sausage Gravy. Mittagessen: Daisy Sour Cream, Del Real Foods Shredded Chicken, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Abendessen: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Chicken Wing (Skin Eaten), White Pita Bread . Snacks/Sonstiges: Famous Amos Chocolate Cookies, Famous Amos Chocolate Cookies, Granny B's Frosted Sugar Cookie. mehr...
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3086 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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