Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2013
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75,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 61,52g | Eiw: 59,95g | Kohlh: 226,31g.
Frühstück: Apfel, Bananen. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Ketchup, Berner Würstel, Bayerische Brezen. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Nusspli. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sandara2's Gewichtsverlauf
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