Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
|
63,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 57,45g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 153,79g.
Frühstück: Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Ягодный Пирог, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Алтайская Буренка Творог 5%, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Канапе. Abendessen: Славянка Чехарда, Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца, Окей Минтай Сол/Суш Нарезка, Свинина Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Лимон, Чай Несладкий, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Славянка Сласть Мякоть Кокоса, Хамбо Батончик с Арахисом и Воздушным Рисом. Snacks/Sonstiges: Сладкие Шоколадные Конфеты, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|