Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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79,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 60,92g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 125,50g.
Frühstück: Клубника, Сырники, Сметана , Творог 5%. Mittagessen: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Халва, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Хлеб Дарницкий, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Маринадовъ Закуска Венгерская , Халва, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Окей Салат с Копченой Рыбой. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Банан. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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