Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 53,67g | Eiw: 91,09g | Kohlh: 77,94g.
Frühstück: Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Солянка Сборная Мясная, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Мираторг Карбонад Праздничный, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Sonstiges: Солянка Сборная Мясная, Белый Хлеб. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
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