Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3746 kcal
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Fett: 259,16g | Eiw: 149,58g | Kohlh: 214,45g.
Frühstück: Sports Research MCT Oil, Sports Research Collagen Peptides. Mittagessen: Pillsbury Gingerbread Cookies, Watkins Rum Extract, Sports Research MCT Oil, Safeway Monk Fruit Extract, Philadelphia Regular Cream Cheese, Cooked Savoy Cabbage, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Fried Egg, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Dickey's Barbecue Pecan Pie, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Pickled Vegetables, Beef Meatballs, Pecan Nuts. Snacks/Sonstiges: A&W Diet Root Beer, Coffee, Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Kirkland Signature COQ10. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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