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Плюс кило. 🤷♀️ ну и пусть плюс. Я уже не особенно реагирую на прибавки, а просто продолжаю по плану.
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102,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2938 kcal
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Fett: 169,02g | Eiw: 100,08g | Kohlh: 263,64g.
Frühstück: Zentis Марципановая Картошка, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Bagel. Mittagessen: Sunflower Oil, Cabbage , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roast Beef, Jelly Doughnut. Abendessen: Goodnorth 380 Calories Per Tub, Whipped Heavy Cream (Sweetened), Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Potato Puffs (Frozen, Oven-Heated), Piller's Original European Wieners, Custard or Cream Filled Eclair (Not Iced). Snacks/Sonstiges: Zentis Марципановая Картошка, NL International Jam Cherry, Raisin Bread. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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