Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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64,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 87,09g | Eiw: 92,47g | Kohlh: 225,16g.
Frühstück: 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 단무지무침, 마이프로틴 카브크러셔, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Mittagessen: 파리크라상 웰컴쿠키, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니, Sunnuts 하루견과, 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 한끼연두부. Abendessen: 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 오트리 고메넛츠, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 맛있닭 연근우엉밥&스팀닭가슴살 마늘맛. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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rustapple's Gewichtsverlauf
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