Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3611 kcal
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Fett: 103,99g | Eiw: 136,48g | Kohlh: 421,64g.
Frühstück: キューピー キューピーハーフ, 卵, みかん, マイプロテイン プロテイン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Mittagessen: 卵, カツカレー. Abendessen: サッポロビール エビスビール, 赤ワイン, ローソン ティラミス, ファミリーマート フライドチキン, ファミリーマート 魚介の旨み クラムチャウダー風パスタ. Snacks/Sonstiges: おはぎ, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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