Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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92,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4466 kcal
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Fett: 188,15g | Eiw: 230,56g | Kohlh: 295,34g.
Frühstück: Магнит Хурма, Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка, Куриное Филе. Abendessen: Dove Молочный Шоколад, Северная Долина Молоко 2,5%, Вино Красное Сухое, Белый Хлеб, Холодец, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Бабкины Семечки Семечки, Коньяк, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Холодец Деревенский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. mehr...
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3268 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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