Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 73,21g | Eiw: 49,79g | Kohlh: 134,66g.
Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны с Фаршем, Хлеб с Клюквой, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Abendessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Valio Сметана 42%, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Шоколад, Зефир Минусинский в Шоколаде, Большая Кружка Кофе Капучино. mehr...
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3778 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 31 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 17 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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