Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
|
56,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 88,46g | Eiw: 135,87g | Kohlh: 125,05g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zero Джем Чёрная Смородина, Кофе (Растворимое), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Яйцо (Целое). Mittagessen: Джаз Фундук в Шоколаде, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Кофе (Растворимое), EKO Шашлык из Овощей, Табрис Шампиньоны на Мангале, Перекресток Мясо по-Французски. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Фруже Кешью в Шоколаде, Кофе (Растворимое), Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Kamis Горчица Французская, Тыквенные Семечки, Солнечная Фазенда Руккола, Оливки, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Мандарины, Good Food Орех Макадамия, Good Food Орех Макадамия, Миндаль Миндаль, ARO Инжир Сушеный, Вареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Молочное Царство Творог 0%, Ржаной Хлеб, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
macleodtanja's Gewichtsverlauf
|