|
54 кг с утра.
Скачки +-2 вокруг 53 за счёт воды.
Бывает и больше.
|
54 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 62,80g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 156,96g.
Frühstück: Мёд, Сушки, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. Mittagessen: Почки, Почки, Леовит Протеиновый Батончик Champ, Котлета Домашняя, Картошка Вареная, Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Abendessen: Сыр Российский. mehr...
|
|
1582 kcal
|
Bewegung:
100 выпадов на левую ногу - 4 Minuten, 100 приседов на правую ногу - 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, висы на перекладине - 20 Minuten, Yoga - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ittriittri's Gewichtsverlauf
|