Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 89,40g | Eiw: 129,46g | Kohlh: 304,38g.
Frühstück: Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Coffee Like Флет Уайт. Abendessen: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Чай, Шоколадные Вафли. Snacks/Sonstiges: Банан, Чай, Шоколадные Вафли, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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libertin86's Gewichtsverlauf
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