|
Всё-таки, потеряла надежду перешагнуть 60 кг до НГ. Хотя я и понимаю, что цифра на весах ничего не значит, на душе теплее, когда она желанная.
Подружка советует делать как она: за сутки до взвешивания ничего не есть. Но мне кажется, это просто клоунада и самообман, ведь после ты покушаешь и +1кг.
Как вы думаете, удастся ли достичь 60 кг или надо быть реалистом?
|
62,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 51,60g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 98,31g.
Frühstück: Ашан Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Грецкие Орехи. Mittagessen: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Слобода Йогурт с Клубникой, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Fish House Кальмар в Масле с Зеленью. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|