Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
|
60,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2400 kcal
|
Fett: 63,75g | Eiw: 138,94g | Kohlh: 332,66g.
Frühstück: Quillayes Mantequilla de Campo con Sal, Pan Integral, Panqueque pre mezcla, Huevo, Arándanos, Frutillas, Miel. Mittagessen: Pacari Chocolate Orgánico 72% de Cacao, Muffins de pan de pascua, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates. Abendessen: En Linea Manjar, En Linea Manjar, Pan Integral, Miel, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quillayes Mantequilla de Campo con Sal, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Manare Pasta de Maní, Panqueque pre mezcla, Manzana, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Leche Descremada sin Lactosa. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andreshidalgo1's Gewichtsverlauf
|