Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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106,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 104,69g | Eiw: 77,70g | Kohlh: 197,86g.
Frühstück: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Omelete, Canela. Mittagessen: Ananás, Bacalhau à Brás, Café Expresso. Abendessen: Sonhos, Creme de Ervilhas, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Luso Agua, Olá Solero Exotic, Café Expresso, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, 7UP 7Up Free, Sonhos, Amendoins Secos Torrados com Sal. mehr...
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3346 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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