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Заметила, что на неделе легче держать рск норму, а в выходные хочется расслабиться. Не удивительно, но надо держать в уме.
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102,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2841 kcal
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Fett: 118,74g | Eiw: 96,21g | Kohlh: 347,35g.
Frühstück: Zentis Марципановая Картошка, Cream Cheese, Bagel, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Mittagessen: Pineapple, Blueberries , Clementines , Milk (3.7% Milkfat). Abendessen: Shortbread Cookies, Sweet or Dark Chocolate, Кузя Кукурузные Палочки, Шармэль Зефир Яблочный, Clementines , Курино-Картофельные Оладьи (30), Western Sour Cream 14%, Wok Box Indian Butter Chicken with Rice & Naan (Lunch). Snacks/Sonstiges: Clementines , Zentis Марципановая Картошка, Jelly Doughnut. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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