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Slowly but surely... I put on a couple of pounds after my last weigh in but they're gone again.
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101,2 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 314,55g.
Mittagessen: Farmhouse White Bread, Spicy Bean Quarter Pounder. Abendessen: Vegetable Soup, Mug Shot Sweet N' Sour Noodles. Snacks/Sonstiges: Flapjack, Cinnamon Whirl, Oatmeal Cookie, Scandinan Forest Mix, Light Fat Free Chery Yoghurt, Special K Mini Breaks, Walkers Sunbites Wholegrain Sweet Chilli, Banana. mehr...
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3838 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rwaller7483's Gewichtsverlauf
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