Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
|
74,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 40,91g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 189,48g.
Frühstück: Мандарины, Шоколенд Карамель Жевательная , Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной Заварной, Растительное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вешенки. Mittagessen: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Abendessen: Ударница Мармелад, Fish House Крабовые Палочки, Магнит Грейпфрут . Snacks/Sonstiges: Любэль Эко Мармелад, Каравай Печенье Постное. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdaVF's Gewichtsverlauf
|