Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2013
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87,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 147,61g | Kohlh: 225,17g.
Frühstück: Pistachio Nuts, Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Bananas. Mittagessen: Yellow Sweet Peppers, Light Fat Free Yogurt - Very Cherry, Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Red Delicious Apples. Abendessen: Low Fat Cottage Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Roasted Red Pepper Hummus, White Bread, Pretzels, Sweet & Salty Granola Bars - Almond. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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