Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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10 kcal
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Fett: 0,03g | Eiw: 0,91g | Kohlh: 2,91g.
Frühstück: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Lipton Slim Plus Klasik, Limonlu Su. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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