Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 61,72g | Kohlh: 128,28g.
Frühstück: Öncü Tatlı Biber Salçası, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Sütaş Ayran, Tutmaç Çorbası, Hasanpaşa Köfte, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Krınkıl Çubuk Kraker. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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