Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
|
78,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2481 kcal
|
Fett: 127,74g | Eiw: 172,26g | Kohlh: 180,39g.
Frühstück: АРТА Молоко 3,2%, Белоречье Домашенька Биойогурт Сладкий, Домашенька Творог 5%. Mittagessen: Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Жареная Курица, Макароны Отварные. Abendessen: Иркутская Маслосырбаза Масло Кокосовое, Касес Хлеб Солярис, АРТА Молоко 3,2%, Яйцо, Белоречье Сардельки Юрловские. Snacks/Sonstiges: Маффин Сдоба Фигурная с Банановой Начинкой. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|