Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 105,16g | Kohlh: 98,54g.
Frühstück: Протеин 100 % PURE WHEY , Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Свинина Тушеная (Калоризатор) , Кухмастер Соус Татарский, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Кефир, Оливковое Масло, Свинина Тушеная (Калоризатор), Макфа Макароны Отварные. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 26 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, HIIT - 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ЕкатеринаСуздаль's Gewichtsverlauf
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