Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
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79 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 57,11g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 94,89g.
Frühstück: Хлеб Дарницкий, Сыр Маасдам, Сметана , ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Сыр Бри, Хлеб Дарницкий, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Ikea Брусничный Джем, Творог 5%, Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Питьевой, Апельсин, Крупская Шоколад Особый. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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