Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5346 kcal
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Fett: 307,21g | Eiw: 168,84g | Kohlh: 419,54g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Яйцо, Яичный Белок, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Селедка под Шубой, Чим Чим Соус Терияки, Smart Филе Грудки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Селедка под Шубой. Abendessen: Пекарня Вольчека Сметанник Фокина, Кекс с Изюмом, Седьмой континент Плундер. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Santabene Сыр Маскарпоне. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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