Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
|
60,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3104 kcal
|
Fett: 123,25g | Eiw: 105,30g | Kohlh: 403,01g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Слайсы, Яичница, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Кофе Латте, Чай с Сахаром, Суши Шоп Лапша Удон с Овощами. Abendessen: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Чай с Медом, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Перловка Отварная, Сметана, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Лук, Русский Хлеб Хлеб Боярский. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Хлеб с Изюмом, Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Ашан Сочень с Творогом , Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
81runner's Gewichtsverlauf
|