Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
|
63,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 86,13g | Eiw: 80,14g | Kohlh: 174,22g.
Frühstück: Дмитрогорский Продукт Холодец, SPAR Холодец, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Мясновъ Булочка с Отрубями, Сармич Сыр Сливочный, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Яйцо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Кузбасский Пищекомбинат Ветчина Сочная. Mittagessen: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Сахарный Песок, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 5%, Мясновъ Булочка с Отрубями, Чай Несладкий, Суп, Булгур (Вареный), Мистраль Бурый Рис Отварной, Meller Ирис в Шоколаде. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Полет Пряники Имбирные, Подлива, Макароны Отварные, Чай Несладкий, Спартак Батончики Конфеты, Яйцо, Сармич Сыр Сливочный. Snacks/Sonstiges: Чудо Йогурт, Мандарины, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|