Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
|
55,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3500 kcal
|
Fett: 179,58g | Eiw: 137,23g | Kohlh: 305,38g.
Frühstück: Каждый День Грецкие Орехи , Омлет, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Рощинский Сыр Адыгейский , Молочный Фермер Сливочное Масло, Кофе. Mittagessen: Куриный Бульон, Чайхона Жареный Сулугуни , Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Перекресток Цыпленок Табака по-Грузински, Алексеевский Кызыл Эремсек. Abendessen: Narnari Вино Киндзмараули, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Токио Сити Том Ям, Oreo Мороженое Ведерко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|