Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
|
65,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 48,74g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 171,61g.
Frühstück: Банан, Сырники, Чеснок, Сыр Гауда, Помидор (Томат Овощ), Огурец, Семейный Лаваш Армянский Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Лимонный Сок, Зеленый Лук, Помидор (Томат Овощ), Творог (Булаево), Горбуша Рыба (Сырая), Сыр Адыгейский, Фасоль Красная Сырая. Abendessen: Сыр Гауда, Помидор (Томат Овощ), Яйцо (Желток Отдельно) , Яйцо (Белок Отдельно) , Огурец (с Кожурой), Чеснок, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Творог (Булаево), Семейный Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Халва Подсолнечная Алма-Атинская , Кофе, Мёд, Арахисовая Паста Crunchy, Семейный Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан, Яблоко, Хурма. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Даниэлла Штерн's Gewichtsverlauf
|