Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 80,33g | Kohlh: 88,41g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Бри, Коломенское Батон Нарезной, Сгущенка, Творог 5%. Mittagessen: Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Грудка Индейки, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Приготовленный Лук, Болгарский Перец, Морковь, Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Активия Йогурт. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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