Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 75,87g | Eiw: 130,46g | Kohlh: 127,46g.
Frühstück: Большая Кружка Кофе Капучино, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Snickers Snickers с Лесным Орехом. Mittagessen: Омуль, Хлеб с Клюквой, Омлет с Молоком. Abendessen: Яичный Белок, Сырники с Кокосовой Мукой, Valio Сметана 42%, Окей Манго, Виктория Драники по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кофе Капучино, Кешью, Овсяноблин Протеиновый, Зефир Минусинский в Шоколаде, Eco Botanica Шоколад, Большая Кружка Кофе Капучино, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten, Stehen - 36 Minuten, Lesen - 4 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 37 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Kochen - 2 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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