Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 96,79g | Kohlh: 84,05g.
Frühstück: Optimum Nutrition Изолят, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Бородинский . Mittagessen: Простоквашино Сливки 20%, Сметана , Борщ со Свининой. Abendessen: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриное Филе, Лосятина. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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se_men_ova's Gewichtsverlauf
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