Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2013
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55,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 24,31g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 193,63g.
Frühstück: Doppelkeks, Milch (Fettfrei), Clusters Chocolade, Vollkorn Haferflocken, Clementinen, Birnen, Pflaumen, Himbeere. Mittagessen: Wassermelone, Sauce Carbonara, Schupfnudeln. Abendessen: Frischkäse Light, Knusperbrot Vollkorn, Delikatess Vollkornbrot ohne Kruste, Hähnchenbrust Tomate Mozzarella. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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