Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
|
50,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 55,73g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 199,37g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дары Природы Чернослив без Косточек, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Monini Оливковое Масло, Мистраль Греча Ядрица. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Monini Оливковое Масло, Мистраль Греча Ядрица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дары Природы Чернослив без Косточек, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Abendessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бондюэль Горошек Консервированный , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Агро-Альянс Пшеничная Каша. mehr...
|
|
1681 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анна Шепель's Gewichtsverlauf
|