Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
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97,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 64,03g | Eiw: 191,09g | Kohlh: 161,69g.
Frühstück: Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Диyes Батончик Мюсли Вишня , Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе, Рис. Abendessen: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Гречка. Snacks/Sonstiges: Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Фундук Фундук. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Karas202's Gewichtsverlauf
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