Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 45,22g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 132,81g.
Frühstück: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Mittagessen: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сывороточный Протеин. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lizhen_Rekwiem's Gewichtsverlauf
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