wvdzwart's Notizen, 26 Dez 19

Gewicht omhoog: +0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (+0.2, +0.2, 0) kg
Gewicht = (15.5, 51.7, 2.7) kg
Verdeling = (22.1, 74.0, 3.9) %
Vocht = 54.9%

Late meting. Dit valt mij nog mee. Maar licht omhoog en toch nog onder de 7 gebleven. Dat lukt naar morgen toe misschien niet.

Mijn grootste uitdaging is tussen alle drukte en gezelligheid door, maar ook nog met wat last-minute-boodschappen te doen, om mijn stappen en trappen doel te halen. Daarnaast is het polsbandje van mijn FitBit ook nog kapot. Dan maar iets met plakband/elastiek verzinnen, ik moet en zal die stappen/trappen halen (dit valt duidelijk in de categorie neurotische bezigheden).

69,9 kg Bisher verloren: 21,1 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2897 kcal

Fett: 46,16g | Eiw: 113,98g | Kohlh: 491,26g.   Frühstück: Tap Water. Mittagessen: C1000 Kerststol. Abendessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Mango Sorbetijs, Ah Aalbessen, Perfekt Bosbessen, Your Organic Nature Zwarte Bessen Sap, Your Organic Nature Zwarte Bessen Sap, AH Courgette, Garden Gourmet Vegetarische Balletjes, Garden Gourmet Gegrilde Stukjes, De Vegetarische Slager Vegetarische Kipstuckjes, Ketchup, AH Tomaat, AH Komkommer, Conimex Pindasaus Mild, AH Wit Frans Stokbrood, Jumbo Stokbrood Wit. mehr...