Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
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51,0 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 50,14g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 158,99g.
Frühstück: Pork Loin (Tenderloin) , Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Mittagessen: R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Date, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). Abendessen: Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Tapioca Pudding with Milk (Home Recipe), Tomato Red Pepper Soup, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Trader Joe's Pita Bite Crackers. mehr...
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1382 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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