Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 25,63g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 74,55g.
Frühstück: Rebo Kuaci Original, Jus Jeruk Nipis, Pepaya. Mittagessen: Labu Siam, Bayam, Labu, Buncis, Dada Ayam. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam, Putih Telur, Telur, Labu Siam. Snacks/Sonstiges: Roti Gandum. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dwip20828's Gewichtsverlauf
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