Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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54,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 79,63g | Eiw: 86,61g | Kohlh: 163,94g.
Frühstück: Абрико Топпинг Карамель, Грецкие Орехи, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Mittagessen: Лента Семечки Очищенные, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Росттофу Тофик Классический, Сыробогатов Сыр Мраморный , Лента Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Snickers Minis, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Nesquik Mini, Mars Mars Minis, Kinder Kinder Chocolate Happy , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ehrmann Grand Desert Соленая Карамель . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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