Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2013
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 92,42g | Kohlh: 269,11g.
Frühstück: Danette Chocolat, Beurre, Blanc d'Oeuf Cuit, Petits Pains, Oranges, Café, Lait. Mittagessen: Sauce Beurre Citron, Carottes Râpées, Filet de Pangas, Riz Blanc, Café, Haricots Verts, Concombre (avec Peau), Tomates, Petits Pains. Abendessen: Riz Express à la Méditerranéenne, Thon dans l'Eau (en Conserve), Surimi, Oranges, Fjord. Snacks/Sonstiges: Oranges. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Sitzen - 12 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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